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Peso: 98.7 Kg.
Grasa: 31.8 %
Musculo: 64 Kg.
Agua: 48.2 %
M. Osea: 3.3 Kg.
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98,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 269,40g.
Frühstück: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Molde Integral, Tomates. Mittagessen: Durazno, Repollo, Castaño Pan Molde Integral, El Buen Corte Lomo Liso, Puré de Papa. Abendessen: Castaño Pan Molde Integral, San Jose Jurel al Natural, Daily Gotas Endulzante, Tomates Rojos, Té sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Calzones Rotos, Manzanas Fuji, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Nueces Mariposas, Durazno, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Almendras Naturales. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jorge Lezana's Gewichtsverlauf
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