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Setelah kemarin stuck di 59 kg selama 19 hari 😂😂, yg penting perlahan..
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 155,19g.
Frühstück: Roti Putih, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tangkil kacang panjang, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tangkil kacang panjang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Delfi Hot Cocoa Indulgence. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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