Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: Roti, Jeruk, Gula Pasir, Susu (Susu Murni). Mittagessen: Kerupuk Asin, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Soto Ayam, Ceker, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Soto Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nbsnorma's Gewichtsverlauf
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