Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка 8%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Мясницкий Ряд Пельмени Мини. Abendessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог Зернёный 4%, Свиная Отбивная, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Кокос Очищенный . mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|