Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bogdamilk Сулугуни. Mittagessen: Хлеб Черный, Сметана, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Кефир 1%, Киви, Банан, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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