Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: ВкусВилл Хумус Классический, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яблочные кексы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Mittagessen: ВкусВилл Молоко 1%, Макфа Гречка на Воде, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, ВкусВилл Хумус Классический, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Свити, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Домик в деревне Сметана 15%. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|