Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 82,18g.
Frühstück: Finna Sambal Pedas, Sayur Asem, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Aqua Air Mineral. Abendessen: Telur Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mie Sedaap Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nbsnorma's Gewichtsverlauf
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