Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 138,37g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: Maitokahvi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Järvikylä Frisee Salaatti, Kurkku, Pirkka Luomu Babypinaatti, Wursti Extrapalvikalkkuna, Pirkka Tomaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna. Mittagessen: Pekaanipähkinät, Hasselpähkinät, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mansikat. Abendessen: Olivado Avokadoöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Arla Keso Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Luomu Babypinaatti, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Porkkanat, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Becel Gold, Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Pekaanipähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|