Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 66,96g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Яблочные кексы, Чизкейк Нью Йорк. Mittagessen: Сливы, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец, Bombbar Соус Чили , Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, банан Мини, ВкусВилл Сливки 10%. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|