Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Aardbeien, Rivercote Beschuit Volkoren, AH Smeerbare Roomboter Gezouten. Mittagessen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Amandelmelk Ongezoet, Vitaminstore Vegan Shake - Vanille, Chiazaad, AH Basic Rijstwafels, Cottage Cheese. Abendessen: Avondeten. Snacks/Sonstiges: Rosé. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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