Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2013
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Whole Milk, Butter, Boiled Egg, Bananas, Kiwi Fruit. Mittagessen: Fish, Buckwheat Bread, Sweet Red Peppers. Abendessen: Egg White, Plain Yogurt, Fish. Snacks/Sonstiges: Honey, Honey, Reduced Fat Milk, Almonds. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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