Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гродфуд Тушенка Свиная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Глобус Ветчина Праздничная, Хлеб Бородинский. Abendessen: Жареная Картошка, Велком Сосиски Докторские, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 5%, Клубника. mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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