|
Капец 😔 ну жду..
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3416 kcal
|
Fett: 185,14g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 307,60g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Mittagessen: Фунчоза с овощами. Abendessen: Александра Пицца Мясная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ашан Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Торт на сковороде. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|