Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гродфуд Тушенка Свиная, Хлеб Бородинский, Глобус Ветчина Праздничная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Сосиски Докторские, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Банан, Простоквашино Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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