Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Olive Oil , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Spinach , Egg. Mittagessen: Mrs. Cubbison's Southwest Flavor Tortilla Strips , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Spring Mix Salad, Boiled Egg, Perdue Fit & Easy Fresh Breast Tenderloins. Abendessen: New York The Original Texas Garlic Toast, Parmesan Cheese (Grated) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Great Value White Cheddar Flavored Popcorn. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
legs - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Thank you all for the support!!
17 Apr 20 vom Mitglied: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mistybenner's Gewichtsverlauf
|