Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Weintrauben, Ananas, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Mittagessen: Buko Meerrettich , Wurzelbrot. Abendessen: Meine Metzgerei Rindergulasch, Kartoffeln, Margarine, Maggi Klare Gemüsebrühe, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Nescafe 3 in 1 Stix. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gymondo - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stebe110's Gewichtsverlauf
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