Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3599 kcal
|
Fett: 131,80g | Eiw: 139,79g | Kohlh: 377,97g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Optimum Nutrition Протеин, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Коркунов Конфета, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Причуда Торт Вафельный, William Lawson's Виски, Пятерочка Торнадо Энергетик. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|