Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1627 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Butter, Natural Cheese, Buckwheat Bread, Whole Milk, Honey, Low Fat Milk. Mittagessen: Pickles, Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Buckwheat Bread, Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Honey, Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Sunita Halva, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Apples, Coffee with Sugar. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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