Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 16,21g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 352,46g.
Frühstück: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz). Mittagessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios. Abendessen: Egg White. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Tomato Sauce (Canned) , Penne, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Chobani Peach Blended Greek Yogurt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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carriegara's Gewichtsverlauf
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