Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Арахис, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Индилайт Фарш Индейки , Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Салат с Фетаксой и Семенами. Abendessen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Суп-Пюре из Шампиньонов Куриный. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Банан, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|