Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2008
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 262,48g.
Frühstück: coffee, skim milk, Flas Plus Multibran Cereal. Mittagessen: Lean Cuisine Shrimp in a Creamy Seafood Sauce. Abendessen: cherry tomatoes, onion, spinach, spaghetti sauce, ground turkey , Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Crackers (Low Salt), yogurt , Tangerines (Mandarin Oranges), Shapers chewy granola bars meal replacement cranberry with almond. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I had a bit of a loss this morning, but I know that it was due somwhat to the fact that I went for drinks last night.
27 Nov 08 vom Mitglied: bevmacd
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bevmacd's Gewichtsverlauf
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