Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Agama Кальмар, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Суп-Пюре из Шампиньонов Куриный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Abendessen: Ашан Сливки 10%, Пирог из Камбалы и Картофеля, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, ARO Шпинат Резаный Быстрозамороженный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|