Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Барбекю Соус, Heinz Фасоль, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, Now Foods Ultra Omega 3-D. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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