Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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60,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Valio Крем Творожный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожок Свинка с Яблочной Начинкой, Творог 0%, Йогурт 0%. Mittagessen: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Семга Подкопченая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Гребешок в Сливках с Чесноком и Травами. Snacks/Sonstiges: Yummy Earth Леденцы, Mars Milkyway, Огурец (без Кожуры), Прошутто, Кофе. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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