Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 74,20g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 282,12g.
Frühstück: Карусель Ядра Арахиса Сушеные, Банан, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Главпродукт Горчица Ядреная, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Бантики Отварные. Abendessen: Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном. Snacks/Sonstiges: Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Инжир, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|