Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 231,45g.
Frühstück: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Mittagessen: Обычные Блины, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Abendessen: Жареное Яйцо, Велес Сало Белорусское, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Sonstiges: Faretti Меренги, Пятерочка Торнадо Энергетик. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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