Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1210 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Citroensap, Groene Thee, Aardbeien, Pompelmoes, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Mittagessen: Delhaize Kipfilet, Groene Thee, Aardbeien, Gekookt Eiwit. Abendessen: Royco Suprême de Tomates, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Suprême de Tomates, Appels, Carrefour Discount Rijstwafel, Colruyt Everyday Haringfilets. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Ginadin777's Gewichtsverlauf
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