Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2013
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94,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Firenze Apple Crumble Tart, Ljubljanske mlekarne Mlečni namaz light, Buckwheat Bread, Vega Sport Protein Bar. Mittagessen: Beef. Abendessen: Boiled Egg, Radishes, Olive Oil, Egg White, Lettuce, Tomatoes, Buckwheat Bread. Snacks/Sonstiges: Brokuli MilkShake z lanena semena. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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