|
Как быстро наедаются килограммы на самоизоляции🤦♀️ начинаю снова следить за съеденными калориями. Спорт присутствует 3 раза в неделю, удаленные тренировки.
|
63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Живое Питание Батончик Сникерс с Соленой Карамелью и Арахисом, Кофе Эспрессо, Овсяноблин с семгой. Mittagessen: Салат с рукколой, Плов. Abendessen: банан Мини, Абрикосы, Манго, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат с рукколой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SanduOlga's Gewichtsverlauf
|