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well so far just reduced my portions eating my snacks drinking water and a bit of success now the hard part the weekend...just gotta stay strong and committed and it will work out...next week same thing happy Friday all!!!
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 259,13g.
Frühstück: life cereal, skim milk. Mittagessen: chinese chicken salad. Abendessen: pizza. Snacks/Sonstiges: pringles baked wheat stix, banana. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lindita580's Gewichtsverlauf
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