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Selbst Schuld. Die letzten 4 Tage ziemlich übertrieben mit Süßigkeiten abends, Wein, kaum Wasser und null Sport, wegen Besuch und Geburtstag (da ist die Ausrede ☺️). Im Endeffekt ein schönes Abnehmergebnis für den Mai kaputt gemacht. Aber weiter geht's 🏃🏽♀️
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 208,38g.
Mittagessen: Dosentomaten, Milch 1,5%, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rinderhackfleisch. Abendessen: Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart , IBIS Naan. Snacks/Sonstiges: Mojito, Haribo Matador Mix. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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