Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 158,11g.
Frühstück: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер, Пшеничный Хлеб, Bombbar Topping Banana & Mango, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Пестравка Простоквашка Сладкая, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|