Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2013
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89,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Abendessen: Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Форель, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Велком Колбаса Докторская, Валио Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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