Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kopi, Ampela, Jeruk, Pepaya, Tahu Goreng, Monde Butter Cookies, Pisang. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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aryan.dwi's Gewichtsverlauf
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