Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3621 kcal
|
Fett: 213,16g | Eiw: 212,91g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Невские Берега Эклер с Французским Кремом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Uni Dan Соус Краснодарский, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера , Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Невские Берега Греческое Пирожное , Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом. Abendessen: Магнит Огурцы, Индолина Голень Индейки, Просто Грецкий Орех, Киприно Сыр Лайт 15%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|