Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 50,81g | Eiw: 173,11g | Kohlh: 339,34g.
Frühstück: Акконд Мини Рулада Сливки, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Мульти Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Семена Льна, Грецкие Орехи. Mittagessen: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Global Village Чечевица Красная. Abendessen: Мармелад, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Laime Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Prime Kraft Мульти Протеин, Акконд Слимо, Магнит Минтай на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Абрикосовые Джемы и Варенья, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Магнит Минтай на Пару . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sha_Nik's Gewichtsverlauf
|