Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2013
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 11,78g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 258,87g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Plus, Milk (Nonfat), Papayas. Mittagessen: Oranges, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Abendessen: Oranges, Plantains, Stop & Shop Corn on the Cob, Tim Hortons Tomato Pasta Soup, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Banana, Kellogg's All-Bran Extra Fiber, Papayas. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Congogirl's Gewichtsverlauf
|