Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Владимирский Стандарт Салями по-Фински , Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Омлет с Помидорами. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Pure Protein Соевый Протеин, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirakari-kara's Gewichtsverlauf
|