Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 87,06g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Water (Bottled), 100% Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Tuscan Garden Ranch Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Water (Bottled), Lettuce. Abendessen: Tea (Brewed), Tortilla Corn Chips, Salsa, Taco Cabana Beef Nachos (Queso) (Personal). Snacks/Sonstiges: Sunkist Minneola Tangelo Orange. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Cardio Kickboxing - 22 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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