Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Кофе, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Сыр Российский, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Sonstiges: Банан, Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Now Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|