Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Хлеб Де Лён, Epica Йогурт Легкий. Mittagessen: Банан, Просто Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mehr...
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797 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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