Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 243,87g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Plus, Milk (Nonfat), Papayas. Mittagessen: Cooked Mackerel, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Greens. Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Red Tomatoes, Greens, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Oranges. Snacks/Sonstiges: Jelly (All Flavors), Margarine, White Bread, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Papayas. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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