Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 104,31g.
Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Cream of Wheat Instant Original Cereal, 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kraft Cool Whip Sugar Free. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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shiny50's Gewichtsverlauf
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