Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 99,66g.
Frühstück: Jeruk, Alpukat. Mittagessen: Nasi Putih, Opor Ayam, Kangkung, Royco Royco Ayam, Garam, Ikan Teri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus. Abendessen: Pempek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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indriani20's Gewichtsverlauf
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