Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Курага, Вареное Яйцо, Яблоко. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Гауда, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Курага. Abendessen: Гуляш из Говядины, Красные Помидоры, Финик, Омлет с Овощами. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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