Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Kiwi, Dux Biscoito Integral, Café Expresso, Biana Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Kenko Gergelim Branco Tostado, 3 Corações Cappuccino Diet, Maxixe, Relva Verde Psyllium, Alface Rúcula, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Koni Store Sunomono, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Abendessen: Caponata, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Koni Store Sunomono. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju, Mexerica, Natural da Vaca Queijo Coalho, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Chá (Infusão), Queijadinha lowcarb. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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valentes2's Gewichtsverlauf
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