Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Зеленый Листовой Салат, Багет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Картофельное Пюре. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Соевый Протеин, Му-У Молоко 1,5%, Чай, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirakari-kara's Gewichtsverlauf
|