Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 71,22g.
Frühstück: Мираторг Рататуй, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Грейпфрут, Protein Plan Протеиновый Фитогурт Чёрная Смородина . Abendessen: Don Simon Вино Красное Сухое, Filippo Berio Соус Песто Классический, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Здоровая Ферма Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Crema, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shadow2131's Gewichtsverlauf
|