Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rebo Kuaci Original, Nangka. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indriani20's Gewichtsverlauf
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