RikuHearts's Notizen, 28 Jun 13

40" Waist
106,4 kg Bisher verloren: 7,0 kg.    Still to go: 15,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2013:
1716 kcal Fett: 64,91g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 221,56g.   Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate. Mittagessen: Healthy Choice Baked Taste Roasted Chicken and Potatoes, Chili's Guiltless Grill Classic Sirloin. Abendessen: Watermelon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Baked Cheese Balls, duplex sandwich creme cookies, Chili's Loaded Mashed Potatoes, Chili's Spicy Garlic & Lime Grilled Shrimp Combo. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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